sábado, 21 de noviembre de 2009

Duatló de l'Avi Pau - Triatreves

El diumenge 21 de Novembre vam anar cap a l'Arboç on la gent de Triatreves organitzaven la I duatló de l'Avi Pau en dues modalitats:

duatló curta: 15km en BTT + 6km running
duatló llarga: 30km en BTT + 12km running

El Javi i jo ens enfrontàvem a la duatló llarga i la Txell i la seva germana Ariadna es van animar a fer la duatló curta...

Era la primera vegada que participàvem en una prova organitzada per Triatreves i vam anar-hi amb altra gent del grup de La Salle Triatló. La filosofia Triatreves enganxa i la tipologia de proves que fan segur que farà que ens animem a participar en altres esdeveniments futurs.

A les 10h en punt es va donar la sortida a la duatló llarga... 30km de BTT ens esperaven en un circuit de nivell mig. Els 10-12 primers quilòmetres vam fer una ascensió on els 2 últims quilòmetres ens van exigir el màxim... Punt en el que vaig aprofitar per donar el primer "hachazo" al Javi i intentar posar una mica de distància entre ell i jo... ; )

La resta del circuit en baixada i pla fins arribar a la masia on s'havia instal·lat la zona de transició...

temps Javi BTT: 1:16:48
temps Lluís BTT: 1:15:14
en aquells moments, pensava que seria suficient.....


La cursa a peu era per un circuit de 6km on s'havia de donar dues voltes... El Javi va donar el millor de si mateix i abans d'acabar la primera volta ja m'havia retallat tota la diferència i passàvem pel punt 6km plegats... I no es va acabar aquí, doncs el ritme que va posar el Javi no el vaig poder seguir:

temps Javi - running: 54:16
temps Lluís - running: 57:08

El que està clar és que, l'any vinent hi tornarem a ser, doncs això no quedarà així... vam disfrutar molt i a destacar la victòria de l'Abel, el nostre "coach a La Salle Triatló.

Mitja hora més tard, es donava la sortida de la duatló curta, on les germanes Herràndiz s'enfrontaven a la seva primera duatló... 15km en BTT per iniciar la cursa en un circuit molt còmode i amb algunes zones una mica més tècniques...

temps BTT Ariadna: 51:00

temps BTT Txell: 54:00

Després d'una ràpida transició, els esperava una volta al circuit de 6km... Per les seves cares a l'arribada, pel dinar que ens va oferir l'organització a la Masia i pel bon rotllo de tot el dia, segur que serà una experiència que també repetiran l'any vinent...


temps Ariadna run -39:31

temps Txell run - 45:40

domingo, 15 de noviembre de 2009

Duatló de Viladecavalls


15 de Novembre de 2009, una nova prova ens esperava... la Duatló de Viladecavalls. El Lluís la feia per segon any consecutiu, i per mi era la primera vegada. Els dos amb moltes ganes i amb l'objectiu de baixar de les 2h15min.

Recorregut:
7km running amb 750m de desnivell
20km btt amb 515m de desnivell
3,5km running amb 140m de desnivell
El primer tram de running el vam fer sense anar gaire forts, voliem guardar forces perquè el tram de btt el preveiem força dur. Així, aquesta primera etapa vam entrar junts al box.

La segona part, força entretinguda i molt xula!!. Després d'anar pràcticament un darrera l'altre, (jo darrera, és clar!) el Lluís va fer un últim apreton en la part final traient-me uns quants metres, que vaig poder recuperar gràcies a la última baixada que hi havia abans de boxes, i a la ràpida transició que vaig poder fer.


Així, de nou sortiem junts per encarar els últims km corrent. En aquesta ocasió vaig intentar apretar per poder guanyar uns metres. Només uns metres ens separaven durant pràcticament tot el recorregut de peu. final, ens tornavem a juntar, i una vegada més entrevem a meta plegats.

Amb tot això, la Txell va fer la seva particular carrera. 9km per Viladecavalls amb un big supporter que li donava ànims cada vegada que la veia, i a més fent-nos unes grans fotos.

En resum una duatló molt xula, i amb ganes de repetir l'any vinent!!

domingo, 8 de noviembre de 2009

X Road Book Popular Les Gavarres

El diumenge 8 de Novembre de 2009 ens vam inscriure amb la Txell al 10è Road Book Popular de Les Gavarres.

Es tracta d'una prova de BTT popular de Girona que es fa en parelles on a la sortida et donen un road book i l'objectiu és anar seguint les indicacions fins a completar el circuit.

Per primera vegada ens hi apuntàvem amb la Txell i també va pujar el Kike des de Barcelona i el Pau des de Girona.

Dades tècniques de la prova s/road book:
Dificultat tècnica: MITJA-ALTA
Dificultat física: MITJA
Desnivell positiu acumulat: 650 mts.
Distància total: 33,19km

Va ser una experiència genial, ens ho vam passar molt bé (encara que, molt més dura del què ens havíem pensat). El circuit era molt més dur i amb una dificultat tècnica important.

A més, es va afegir una punxada a la roda del davant de la Txell que ens va portar molts problemes poder canviar-la doncs la manxa no ens funcionava... Vam haver d'esperar al grup que tancava el circuit per poder arreglar la roda i això ens va fer perdre més de mitja hora!

Finalment, però, la vam acabar al cap de 4h30min... Una experiència genial, divertida i que vam disfrutar moltíssim.. Sobretot jo, doncs poder fer una cursa de BTT amb la Txell és de les millors experiències que poden haver-hi !!

A veure si l'any vinent podem repetir i també s'hi afegeix el Xavi !